間食は絶対ダメ?の解説。
ダイエットの泉
間食は絶対ダメ?

ダイエットを始めたから、なにがなんでも間食しないようにすると追い込んでしまうのは、 やらない方が無難でしょう。

いきなり食生活習慣を変えてしまうと、かえってストレスになり、減量のリズムをおかしくしてしまうことがあります。 ダイエットを始めて、間食を一回でもしまうと、カロリーが心配ですが、その分一生懸命体を動かしたり、 ご飯の量を少し加減するなどの対策しましょう。

間食で取ってしまったカロリーは、燃焼させてしまえば問題ないですからね。
あせらず確実に安定したダイエットにチャレンジしましょう。

ダイエットの泉(健康的にダイエット)トップページ

Copyright ダイエットの泉(健康的にダイエット!)All right reserved; 2007
  Designed by 無料素材如何